Tabito-reiの日常– category –

50歳からの習慣５つ目は・・ 「環境を整える」です。 　 ざっくりとした言い方にはなりますが、 環境って本当に大切。 　 自宅、職場を中心にあらゆる環境を見直して整える。 　 「断捨離」などの物理的なモノを整理して整えることも大切ですし、 人間関係...

いつもお読みくださり、ありがとうございます！ 　 このブログこそ、まさにそうなんですが、 これから特に大事にしようと思っていることがあります。 それが・・ 「アウトプットする」ということです。 　 内容やツールは問わず、とにかくアウトプットする...

半世紀も生きてると、やっぱり若い頃に比べると、 感情が揺り動かされることって少なくなります。 　 映画とか観て、今までよりも泣いちゃう回数が増える・・ とかはあっても、これやってみたい！あれチャレンジしてみよう！ 的な、自分を動かすほどの感動...

毎朝、朝日を浴びていますか？ 　 多くの方が、とりあえず、「朝日」は浴びてると思います。 　 昼夜逆転のお仕事をされている方だったり、 リモートワークで、午前中、一歩も外に出ていない人は、 もしかしたら、朝日を浴びていない人もいるかもしれませ...

最近・・特に意識していること。 それが「睡眠」 本当に睡眠は重要だなって、つくづく実感しています。 　 睡眠に関しては色々若い頃から学んできました。 一周も二周もして、今の所・・たどり着いたのが、 シンプルに「たっぷりと寝る」ってこと。 　 10...

応援するのはできるけど、応援してもらうのは、苦手でできない。 結構、そんな人多いのではないでしょうか・・ まさしく、私もそうです。 　 あんまり素直に心を開くタイプではないので、 「応援して！」って気軽に言えません。 　 どうでもいい表面的なこ...

朝がとても好き。 爽やかで元気で、晴れ晴れとして、ゆったりと時間が流れていて・・ 学生時代や、サラリーマン時代は、ギリギリまで寝て、 食パンを口に急いで頬張って、駆け足で家を出る。 という毎日だった。 　 自営業を始めてからは、なるべくゆった...

「やりたいことだけをやる人生を生きる！」 もうこれは迷わなかった。 　 「やりたいこと」に関しては、いろんな意見や主張がある。 　 「やりたいこと」よりも「得意なこと」をまずやれ！　 「やりたいこと」を仕事にしてはいけない！ 「やりたいこと」と...

健康にいいこと。 本当に無限にある。 ウォーキング、ジョギング、早起き、糖質制限、一日一食、ヨガ・・・・ 何を選べばいいだろう？ 　 僕が意外にあんまりできていなくて、これからとても大切になってくること。 色々考えた結果・・選んだのは、 　７時...

２つ目のテーマ。 「何かを思い切ってやめてみる」ということ。 　 これは、珍しく色々考えた。 甘いもの？お酒？二度寝？ついサボってYouTubeとか見ちゃうこと？ どれもやめた方がいいとは思うけど、 たまにはいいよね？とも思っちゃう自分がいる。 　 人...