【50歳からの習慣②〜「朝日」を味わう〜】

毎朝、朝日を浴びていますか？

　

多くの方が、とりあえず、「朝日」は浴びてると思います。

　

昼夜逆転のお仕事をされている方だったり、

リモートワークで、午前中、一歩も外に出ていない人は、

もしかしたら、朝日を浴びていない人もいるかもしれません。

　

ただ、お仕事に行かれていたり、朝、洗濯物を干したり

買い物に出かけたりする人は、必ず朝日を浴びてると思います。

　

ネットでは、

朝日の定義＝朝6時から9時までの太陽の光

と書いていたりしますが、ここでは個人的な解釈で、

午前中の日光とします。

　

朝日を浴びている人は、多いと思いますが、

「味わっている」人は少ないのではないでしょうか？

　

という私もずっと「味わえて」いませんでした。

朝日のことなんて全く意識せずに、通勤中、色々、今日の仕事のことや、

スケジュールなんかを考えたり、スマホの音楽を聴いてたりしていました。

　

なので、最近、意識するようにしました！

　

これから、50歳になるのを機に、

「朝日」をたっぷりと味わう

を、毎日意識していきたいと思います。

　

朝日を味わうと、元気が出ます。

朝日を味わうと、エネルギーが湧いてきます。

朝日を味わうと、ポジティブになれます。

朝日を味わうと、癒されます。

　

晴れの日はもちろんのこと、曇りの日も、雨の日も、

味わうことはできます。

　

無料でできるし、誰にでもできますよね。

　

時には立ち止まるのもいいし、

歩いたり、自転車や車に乗りながらでもできます。

ライフスタイルによって毎日は、無理でも、

休日を使ってならできたりする人もいると思います。

　

「太陽を味わってみる」

誰にでもできること。

でも、意外にやっている人が少ないこと。

　

50歳からの習慣の、二つ目でした。