【ちょっと無茶振り・・】

CMB。

「Tabito-Life」の基本スタイルの一つです。

CMB＝「ちょっと無茶振り」っていう意味です。

　

たまに・・

「超無茶振り」に変わる時もあります。（笑）

　

「両極を楽しむ」について、前回お伝えしました。

冒険と癒し、両方を楽しむ。という意味です。

　

このバランスが、人生を充実させていきます。

冒険ばかりだと、興奮ばかりの世界で、疲弊していきますし、

癒しばかりだと、刺激が少なくて、面白みが減っちゃいます。

　

今回は、冒険と癒しの・・「冒険」のお話しです。

　

何も僻地を旅したり、ガチキャンプを何週間もしたり、

山に閉じこもって修行したりするだけが冒険ではありません。

日常の中で、些細なことでもいいので、何かテーマを決めて、

「ちょっとだけ・・自分に無茶ぶりしてみる」ってことが大切です。

　

自分自身で決めているので、イヤイヤではないですし、

ゲーム感覚で楽しめます。

ちょっと無茶振りしてみて、達成できた時の「ご褒美」も

決めておいてくださいね。

　

CMBのやり方

①テーマやジャンルを決める

②自分が「ちょっと無茶かな？でも楽しそう！」と思える目標を作る

③期限を決める

④無事に達成した時の、自分への「ご褒美」を決める

⑤始める日を決める

⑥楽しみながら本気でやる

なんでもいいので、「ちょっと無茶かもだけど、楽しよう！」

「よーし、一回、チャレンジしてみるか！」

と思えることがポイントです。

　

あと、「ご褒美」もちゃんと決めてくださいね。

ご褒美の方も、「ちょっとだけでいいので」無茶振りしてみてください。

ちょっとだけ勇気がいるものを自分にプレゼントするのもいいかもです。

　

もちろん、ちょっとだけ勇気がいるものを自分にプレゼントする。

こと自体を、チャレンジの一つにしても面白いかもです。

　

たまにでもいいので、定期的にやっていると、

人生に彩りが出てきること間違いなしです！